NEU BEI AWARENESS & BALANCE YOGA
~ YIN YOGA ~
Mit großer Freude und Dankbarkeit habe ich meine 30h YIN YOGA Lehrerausbildung bei der wundervollen Elisa von
Körpergefühl abgeschlossen.
Warum ich mich für diese passive Yoga Art entschieden habe, war das eindeutige Verlangen meines Körpers. Den die YIN
Yogapraxis hat eine tief
gehende Wirkung auf Körper und Geist haben. Im Yin Yoga werden weniger die
Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper angesprochen. Es wirkt stark
auf die Meridiane
und Chakren.
Zu Beginn einer
Pose antwortet der
Körper oft mit Widerstand. Erst danach beginnt er, sich zu öffnen und zu lösen.
Deshalb werden die Positionen mehrere Minuten lang gehalten.
Yin Yoga möchte
wie jede Yogapraxis Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Balance
schaffen, wo ein Ungleichgewicht herrscht, und dient durch seine ruhige Art ganz besonders dem Blick nach innen
Die Wirkung
des YIN YOGA:
- aktiviert die
Selbstheilungskräfte
- löst
Verklebungen und Verkürzungen in den Faszien
- Beweglichkeit
und Dehnbarkeit des Körpers werden gefördert
- Haltungsverbesserung
- hilft bei der
Stressreduktion
- Entspannt und
wirkt gegen
- Schlafprobleme
- wirkt bis in die
tiefsten Schichten des Körpers und auf die Knochen
- Wirkung auf alle
Organe
- harmonisiert den
Energiefluss im Körper
Überzeuge Dich selbst von dieser wundervollen Yogapraxis,
gefüllt mir Ruhe und Harmonie.
Namasté,
deine Karina
