Das Meer, der Wind, der Spätsommer - flow, breathe and connect. Tanke Energie und spüre dein Sein in jedem einzelnen Moment auf dem wunderschönen Meer Kroatiens. Es ist mehr als nur ein gewöhnlicher Urlaub. 7 Tage lang erwarten dich in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten: tiefgründige Gespräche, täglich ganzheitliches Programm für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Durch achtsames, kraftvolles und intuitives Yoga, begleitet von von Atemübungen und Meditation entdeckst du deine innere Kraft. In mitten der Natur Kroatiens lassen wir gemeinsam unsere Herzen wieder tanzen und unsere Seele baumeln - über das Meer und durch den Genuss Kroatiens.
Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn du tiefer in die Energie deines Seins eintauchen möchtest, das Meer und den Wind in deinen Segeln spüren möchtest. Es gibt kein Level, denn es wird für Jede:n etwas dabei sein.
Dein Herz schreit jetzt schon "JA!":
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Wir, Karina und Pia, lassen unser Herz für Dich höher und weiter schlagen. Gemeinsam kreieren wir eine Reise für Dich, einen Weg in die Verbindung zu Dir selbst. Wir begleiten Dich und geben Dir Möglichkeiten mit Yoga, Breathwork, Meditation, Achtsamkeit, Bodywork und vielen weiteren tollen Praktiken in deine Rückverbindung und deinen Fluss deines Lebensrhythmus zu finden. Spüre Dich und bringe Deinen Körper, Geist und deine Seele wieder zusammen.
setzt sich zusammen aus:
Retreat Preis: € 866,- p.P.
Unterkunft, Verpflegung, Bordkasse: € 1.333,- p.P.
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Aufwachen in Stille und Achtsamkeit
07:40 Uhr Überfahrt an Land mit dem Beiboot
08.00 Uhr Meditation & Breathwork
08.30 Uhr Yogapraxis
10.00 Uhr Frühstück an Board
12.00 Uhr weiter Segeln, Sonnenbaden
16.00 Uhr Workshops/Pilates oder Freizeit
17:00 Uhr Yin Yoga und Bodywork
19.00 Uhr Abendessen
Aromabehandlung von Karina
Körperbehandlung von Pia
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Karina öffnet dir mit ihrer Herzlichkeit und ihrer achtsamen Art den Weg zu Dir selbst. Mit ihrem sonnigen Wesen und ihrem Lächeln bringt sie Dir die Yogapraxis "off the mat" näher und nimmt Dich auf der Matte in eine liebevolle, sanfte und auch kraftvolle Yogapraxis mit.
Mit ihren knapp 500 Stunden zertifizierten Yogaausbildungen und als Pilates Trainerin steckt sie ihr ganzes Herzblut in ihre Stunden. Jede:r einzelne Yogi:nni ist willkommen in seinem/ihrem absoluten Sein.
Karina ist die Person hinter AWARENESS & BALANCE YOGA. Es ist ihre eine Herzensangelegenheit, diese mit Dir teilen. Sie möchte dich inspirieren für einen Weg des bewussten und gesunden Umgang mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele. Durch die Yogapraxis wirst Du in den alltäglichen Herausforderungen des Lebens, offenherzig und mit etwas mehr Leichtigkeit und Gelassenheit, die eine oder andere Erkenntnis nach draußen in die Welt tragen.
Pia berührt dich – nicht nur mit ihren magischen Händen, sondern auch mit ihrem zauberhaften Wesen. Mit ihrer liebevollen Art und ganz viel Herzenswärme holt sie dich ab – genau da, wo du gerade stehst. Sie besitzt ein umfangreiches und fundiertes Wissen über den Körper.
Darüber hinaus verkörpert sie das tiefe Verständnis über den Zusammenhang von Körper, Geist und Energiesystem. Sie sieht dich in deiner Ganzheit, auf allen Ebenen und begleitet dich auf deinem Weg in ein gesundes, erfülltes Leben.
Heilung bedeutet für sie vor allem eines – dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist und dich dorthin zu führen, wo Heilung durch dich geschehen kann. Sie ist Physiotherapeutin, Osteopathin i.A., Breathworkpractioner, Rückführungsbegleiterin und Mentalcoachin. Diese Woche wird sie uns vor allem mit Breathwork und Körperarbeit bereichern.
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Guten Morgen! Wache mit der Sonne Kroatiens und der frischen Brise Meer in der Nase auf. In Stille und einem warmen Schluck Tee geht es mit dem Beiboot ans Ufer. Wir starten unsere Praxis mit Meditation, Breathwork und einer Yoga Praxis. Du schließt deine Augen und fließt über deine Matte. Du spürst dich und deinen Körper. Du nimmst dich wahr. Nach der morgendlichen Praxis wartet ein leckerer Soulfood Brunch auf dich, um Kraft für den Tag zu tanken. Nach dem Brunch setzen wir die Segel und es geht weiter in die nächste wunderschöne Bucht/Hafen. Es bleibt dir viel Zeit für dich, die einhüllende Ruhe auf dem Boot zu genießen, ein Buch zu lesen oder dich in Soul-Gespräche zu vertiefen. Je nach Bucht oder Hafen, besteht die Möglichkeit die Umgebung zu erkunden, dich auf Spaziergänge an den Küsten zu begeben und so tagsüber deinen Flow zu kreieren. Das Meer und die Sonnenstunden zu genießen, um einfach zu Sein.
Zum späten Nachmittag bzw. frühen Abend treffen wir uns wieder gemeinsam auf der Matte zu unserer Abendpraxis, diese aus Embodiment und einer Yin Yoga Einheit bestehen wird.
In der Küche duftet es wieder gut, denn das Dinner wartet schon auf uns. Gemeinsam lassen wir den Abend ausklingen, bei guten Gesprächen oder auch deine mit Zeit dir.