AWARENESS & BALANCE YOGA

awareness & balance
SAILING SOUL RETREAT
05. - 12.10.2024 in Kroatien, Trogir
Katamaran Segelrundreise
Flow I Breathe I Connect


Das Meer, der Wind, der Spätsommer - flow, breathe and connect. Tanke Energie und spüre dein Sein in jedem einzelnen Moment auf dem wunderschönen Meer Kroatiens. Es ist mehr als nur ein gewöhnlicher Urlaub. 7 Tage lange erwartet dich in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten, tiefgründige Gespräche, tägliches ganzheitliches Programm für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Durch achtsames, kraftvolles und intuitives Yoga entdeckst du deine innere Kraft begleitet von Atemübungen, Körperarbeit und Meditation. In mitten der Natur Kroatiens lassen wir gemeinsam unsere Herzen wieder tanzen und unsere Seele baumeln - über das Meer und durch den Genuss Kroatiens.


Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn du tiefer in die Energie deines Seins eintauchen möchtest, das Meer und den Wind in deinen Segeln spüren möchtest. Es gibt kein Level, denn es wird für Jede:n etwas dabei sein. 
Dein Herz schreit jetzt schon "JA!":

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DAS RETREAT ANGEBOT

Das Retreat beinhaltet:

  • 7 Nächte auf dem Katamaran
  • eine Rundreise in den Süden Kroatiens
  • tägliches Soulfood Essen
  • 2x täglich ganzheitliches Programm für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele*:
    • Yoga Einheiten
    • Pure Embodiment Einheiten
    • Meditation
    • Pilates Einheiten
    • Somatic Movements Einheiten
  • Opening- und Closing-Circle
  • zusätzlich: Journaling, Workshops uvm.
  • zwei wunderbare Gastgeberinnen
  • eine persönliche Köchin 
  • einen Skipper und
  • ein Raum, in dem Du Dich entfalten darfst um einfach zu Sein


DAS SAILING SOUL ANGEBOT 

im Detail und dein investment in dich

YOGA & BODYWORK im Detail*

Wir, Karina und Pia, lassen unser Herz für Dich höher und weiter schlagen. Gemeinsam kreieren wir eine Reise für Dich, einen Weg in die Verbindung zu Dir selbst. Wir begleiten Dich und geben Dir Möglichkeiten mit Yoga, Breathwork, Meditation, Achtsamkeit, Bodywork und vielen weiteren tollen Praktiken in deine Rückverbindung und deinen Fluss zu finden. Spüre Dich und bringe deinen Körper, Geist und deine Seele wieder zusammen.

  • Selfcare Yoga, Yin Yoga
  • Breathwork
  • Pure Embodiment
  • Meditation
  • Pilates
  • Somatic Movement
  • Workshops
  • Journaling uvm.

Sailing Soul Retreat *

  • tägliches Programm von Karina & Pia*
  • 7 Übernachtungen auf dem Katamaran 
    • in einer Doppel-Kabine
      mit eigenem Badezimmer u. WC 
  • Skipper, Andreas Obermayer von my-sailturn.com
  • Bordkasse für Nebenkosten vor Ort – Diesel, Hafengebühren
  • eine Rundreise von Trogir in den Süden Kroatiens
    • Abfahrt in Trogir, Sonntag, 06.10.2024
    • Rückkehr in Trogir, Freitag, 11.10.2024
  • Kulinarisch/Soulfood von unserer Köchin Ines:
    • reichhaltiger & liebevoller Brunch (auch vegetarisch/vegan) 
    • Mittagssnacks
    • gemeinsames Dinner auf dem Boot 
  • ein wundervolles & stilvolles Katamaran

Investment in Dich:   € 2.490,-

setzt sich zusammen aus*:
Retreat Preis: € 890,- p.P.
Unterkunft, Verpflegung, Bordkasse: € 1.600,- p.P.

Das ist nicht inkludiert:
  • An- und Abreisekosten*
  • Kosten für Freizeitgestaltung
  • Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
  • Ausgaben für medizinische Versorgung
  • Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung

*Eigenständige Organisation der An- und Abreise. Wir unterstützen mit einem Shuttle vom Flughafen bei Bedarf oder bei der Kontaktverbindung für Fahrgemeinschaften.

!! Bitte beachte, dass sich die Zeiten der Abfahrt und Ankunft im Hafen von Trogir noch ändern können. Details folgen bei der Buchung. 

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EXEMPLARISCHER ABLAUF

  • Aufwachen in Stille und Achtsamkeit

  • 07:40 Uhr Überfahrt an Land mit dem Beiboot

  • 08.00 Uhr Meditation & Breathwork

  • 08.30 Uhr Yogapraxis

  • 10.00 Uhr Frühstück an Board

  • 12.00 Uhr weiter Segeln, Sonnenbaden 

  • 16.00 Uhr Workshops/Pilates oder Freizeit

  • 17:00 Uhr Yin Yoga und Bodywork

  • 19.00 Uhr Abendessen 


Weitere Programm-Highlights

  • Aromabehandlung bei Karina

  • Körperbehandlung bei Pia

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DEINE GASTGEBERINNEN
Wir freuen uns, dich durch eine wundervolle Woche am Meer zu tragen!

Selfcare Yoga, Yin Yoga, Somatic Movement, Pilates, Meditation & Breathwork
KARINA KAUDELA

Karina öffnet dir mit ihrer Herzlichkeit und ihrer achtsamen Art den Weg zu Dir selbst. Mit ihrem sonnigen Wesen und ihrem Lächeln bringt sie Dir die Yogapraxis "off the mat" näher und nimmt Dich auf der Matte in eine liebevolle, sanfte und auch kraftvolle Yogapraxis mit. 
Mit ihren knapp 500 Stunden zertifizierten Yogaausbildungen und als Pilates Trainerin steckt sie ihr ganzes Herzblut in ihre Stunden. Jede:r einzelne Yogi:nni ist willkommen in seinem/ihrem absoluten Sein.

Karina ist die Person hinter AWARENESS & BALANCE YOGA - es ist eine Herzensangelegenheit, diese sie mit Dir teilen möchte und dich inspirieren soll für einen Weg des bewussten und gesunden Umgang mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele. Durch die Yogapraxis wirst Du in den alltäglichen Herausforderungen des Lebens, offenherzig und mit etwas mehr Leichtigkeit und Gelassenheit die eine oder andere Erkenntnis nach draußen in die Welt tragen.


Pure Embodiment, Bodywork & Meditation
PIA KOLLER

Pia berührt dich – nicht nur mit ihren magischen Händen, sondern auch mit ihrem zauberhaften Wesen. Mit ihrer liebevollen Art und ganz viel Herzenswärme holt sie dich ab – genau da, wo du gerade stehst. Sie besitzt ein umfangreiches und fundiertes Wissen über den Körper. Darüber hinaus verkörpert sie das tiefe Verständnis über den Zusammenhang von Körper, Geist und Energiesystem. Sie sieht dich in deiner Ganzheit, auf allen Ebenen und begleitet dich auf deinem Weg in ein gesundes, erfülltes Leben. Heilung bedeutet für sie vor allem eines – dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist und dich dorthin zu führen, wo Heilung durch dich geschehen kann. Sie ist Physiotherapeutin, Osteopathin i.A., Breathworkpractioner, Rückführungsbegleiterin und Mentalcoachin. Diese Woche wird sie uns vor allem mit Breathwork und Körperarbeit bereichern.


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Dann melde dich bei uns.
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EINER DEINER TAGE IM 
SAILING SOUL RETREAT

Guten Morgen! Wache mit der Sonne Kroatiens und der frischen Brise Meer in der Nase auf. In Stille und einen warmen Schluck Tee geht es mit dem Beiboot ans Ufer. Wir starten unsere Praxis mit Meditaion, Breathwork und einer Yoga Praxis. Du schließt deine Augen und fließt über deine Matte. Du spürst dich und deinen Körper. Du nimmst dich wahr.Nach der morgendlichen Praxis wartet ein leckerer Soulfood Brunch auf dich, um Kraft für den Tag zu tanken. Nach dem Brunch setzten wir die Segel und es geht weiter in die nächste wunderschöne Bucht/Hafen. Es bleibt dir viel Zeit für Dich die einhüllende Ruhe auf dem Boot zu genießen, ein Buch zu lesen oder dich in Soul-Gespräche zu vertiefen. Je nach Bucht oder Hafen besteht die Möglichkeit die Umgebung zu erkunden, dich auf Spaziergänge an den Küsten zu begeben und so tagsüber deinen Flow zu kreieren. Das Meer und die Sonnenstunden zu genießen und um einfach zu Sein. 
Zum späten Nachmittag bzw. frühen Abend treffen wir uns wieder gemeinsam auf der Matte zu unsere Abendpraxis diese aus Embodiment und einer Yin Yoga Einheit besteht.
In der Küche duftet es wieder gut, denn das Dinner wartet schon auf uns und wir lassen den Abend gemeinsam ausklingen bei guten Gesprächen oder auch deiner persönlichen Zeit für dich. 

AWARENESS & BALANCE YOGA

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